ほっと一息

ほっと一息

2020.07.15

里山を歩けば　　トンボ

●日本生態系協会 8月上旬には立秋を迎えますが、まだまだ強い日差しと暑さが続きますね。秋のイメージがあるトンボですが、その姿を見られるのは…

2020.07.15

ひなたさん

 

2020.07.14

ストップ！農作業事故☆聴力低下と騒音作業

人間工学専門家●石川文武 加齢に伴って「耳が遠くなる」と感じている方が多いと思います。ちょっと変な日本語ですね。「音が聞き取りにくい」が正…

2020.07.14

食のはなし 　「こんにゃく」 おなかの大掃除にはもってこい

エッセイスト 神山真理  わが家では､すき焼きをつつくとき「糸こんにゃくが煮えたぞ」と九州生まれの夫が言い､「ほんと､しらたき､おいしそ…

2020.07.13

季節の室礼（しつらい）　　納涼

和文化講師●滝井ひかる 梅雨が明けたら暑い夏！日本の夏を涼しく過ごす楽しみ方をご紹介します。 …

2020.07.13

資産管理の法律ガイド 相続人の不存在

 JA全中・JAまちづくり情報センター顧問弁護士●草薙一郎 今回は、相続人の不存在について説明します。 …

2020.07.12

トラブル回避の基礎知識！電気の契約切り替えトラブルにご注意！

国民生活センター相談情報部●岡田淑子 電気の契約切り替えに伴う相談が急増しています。 【事例】4カ月ほど前、Ａ電気の代理店から「電気の自由…

2020.07.12

知って納得！　税金講座 相続時精算課税制度

 JA全中・JAまちづくり情報センター顧問税理士●柴原一 相続時精算課税制度とは、贈与税の非課税枠が2500万円になると…

2020.07.11

家族の健康　脱水症を予防しましょう！！

健康科学アドバイザー●福田千晶 人間の体の60～70％は水分でできています。この水分が不足し体調不良になるのが脱水症です。暑くて汗が出ると…

2020.07.11

お天気カレンダー 　　くわばら、くわばら

 財団法人日本気象協会●千葉善明 「地震、雷、火事、おやじ」は、昔から怖いものの代名詞のようにいわれてきました。 …

2020.07.10

手軽に健康　手指体操　手のひらストレッチでリフレッシュ！

健康生活研究所所長●堤喜久雄 家事などの日常の動作に加え、最近はパソコンやスマホを操作する時間も長くなり、手指の筋肉は緊張…

2020.07.10

皆で仲良く100歳食☆ミョウガと女王卑弥呼

食文化史研究家●永山久夫 ミョウガは、その彩り、香り、さわやかな風味とともに、夏に涼しさを呼ぶ代表的な香味野菜です。冷や麦やそうめんなどに…

2020.07.09

心も体も超元気！笑うだけ健康法☆大人の笑トレ

日本笑いヨガ協会代表高田佳子（たかだよしこ） 笑いで免疫力アップ！ というのは今や常識です。 それだけではありません。 笑いには、驚くほど…

2020.07.09

体操●中高年からのストレッチ体操（1）　肩のストレッチ

国士舘大学生涯学習センター公開講座講師●朝倉万寿美 「ストレッチ」なんて片仮名を見ると、ちょっと構えてしまうかもしれませんが…

2020.07.08

日本の「農」と「食」を学ぶ　　　作物の保存方法

●日本農業検定事務局 ナス・ホウレンソウ・ジャガイモ・タマネギなど、作物の保存方法についての問題です。 問題作物の保存につ…

2020.07.08

健康百科　女性の尿漏れ

佐久総合病院名誉院長●松島松翠 せきやくしゃみをしたとき、大笑いしたとき、走ったとき、重いものを持ち上げたとき、スポーツをしているときなど…

2020.07.07

お米で健康　ぬか漬けの栄養素について

管理栄養士・フードスタイリスト●大槻万須美 米ぬかは、精米時に取り除かれる部分ですが、脂質やタンパク質、ビタミン・ミネラルなどの栄養素や食…

2020.07.07

高齢者と健やか食生活　　塩分を控える

管理栄養士●佐久間真理子 日本人は塩気の強いものが好きで、塩分摂取量が多い国民です。それに関連して、脳卒中と胃がんが多く発症しています。 …

2020.07.06

野菜もの知り百科　モロヘイヤ（アオイ科ツナソ属）

土壌医●藤巻久志 野菜の科で多いのは、アブラナ科（キャベツ・ダイコン）、ヒガンバナ科（タマネギ・ネギ）、ナス科（トマト・ジャガイモ）、ウリ…

2020.07.06

老人介護のミニ知識　自分に合った車いすを選ぶ

高齢生活研究所所長 JA全農福祉用具アドバイザー●浜田きよ子 Sさんは外出が大好きな65歳の男性。愛車に乗って毎日のように出掛けています。…

2020.07.05

私の食育日記　　好き嫌いの対処法

食育インストラクター●岡村麻純 6歳になる息子は、好き嫌いが増えてきました。実は幼児食から卒業して大人と同じ食事ができるよう…

2020.07.05

心に効く！　このひとこと　「言いにくいことですが…」

エッセイスト●小川由里 他人に苦情を言ったり、注意をしたりすることほど難しいことはないと感じます。 「丸い卵も切りようで四角、ものも言い…

2020.07.04

頭の体操　数独

出題●ニコリ Q二重枠に入った数字の合計はいくつ？ ルール （1）空いているマスに、1から9までの数字のどれかを入れます。 （2）タテ列（…

2020.07.04

おしゃれ上手でシンプルライフ　　たこ焼きとシャンパン

ファッション・エッセイスト●フランソワーズ・モレシャン 先日、大阪で開催されたエルメスのパーティー。テーブルの上にあったのは…

2020.07.03

あなたもチャレンジ!　家庭菜園　　　カブ　適期に間引きを行う

園芸研究家●成松次郎 生育適温は15～20度と冷涼な気候に適し、暑さと乾燥に弱いが、寒さには強いという特徴があります。春まき（3～4月）と…
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