レシピ

レシピ

2022.08.28

お魚サラダ

レンジで簡単さっぱりサラダ仕立のお魚レシピ

 

 

 

 

Aコープマーク商品は各中央支所生活課やAコープ店で購入できます☆

 

材料(人分)

白身魚の切身2切
塩こしょう少々
【Aコープマーク商品】こだわりドレッシング大さじ1
セロリ (千切り)1/2本
たまねぎ (うすぎり)1/4コ
にんじん (千切り)1/4本
パプリカ (千切り)1/4コ
カイワレ (3cm長さ)1/2パック

作り方

  1. 白身の魚を食べ易い大きさに切り、塩コショウし耐熱皿にのせ 【Aコープマーク商品】こだわりドレッシング をかけラップをしてレンジで 3分加熱する。 (切身の大きさで加熱時間を調整して下さい)
  2. 野菜を流水にさらし水気をしっかり切っておく。
  3. 器に②を盛り付け、①のせドレッシングをお好みでかける。 (ドレッシングは食べる直前がシャキシャキとしたサラダが いただけます。)