ほっと一息

ＪＡ広報通信２０２４年１月号

介護者メンタルケア協会代表●橋中今日子

　介護の悩みは、家族関係や経済的な問題など、話しづらい内容もあるものです。介護者は、親しい人だからこそ、あえて介護の話題を出さないことがあります。

 友人が介護していることを10年間知らなかった

　関西在住のFさん（女性・50代・会社員）とAさんは、30年来の大親友です。頻繁にカフェ巡りを楽しみ、時には旅行をするほどの仲です。先月、Aさんの母親が亡くなりました。葬儀に参列したFさんは、他の参列者から、Aさんが母親を10年以上介護し、苦労も多かったらしいことを初めて聞きました。Fさんは「介護していることを話してくれなかったのは、私が信用されていなかったからなのかな……」とショックを受けてしまいました。
　私の推測ですが、AさんはFさんと過ごす時間を大切にしていたからこそ、介護の話題をあえて出さなかったのではないでしょうか。親友のFさんとなら、介護者という立場ではない素の自分でいられる。Fさんは、そういう大切な存在だったのでは、と思います。
　私自身、仕事をしながら家族3人の介護をすることができたのは、さまざまなサービスを利用しながら、友人と食事に行ったり、映画に行ったりと、自分自身が楽しめる時間を意識して取っていたからです。

 「悩みを打ち明ける=友人の証し」ではない

　プライベートを誰にどこまで話すかは人それぞれです。親しい人だからこそ、具体的な状況を話したくない人もいれば、聞いてもいないのに自分からあれこれ話す人もいます。友人だからといって、何でも打ち明けるわけではないのです。
　「身近な人や友人が介護で悩んでいそうだけれど、詮索するのは良くないかな?」と感じる場面もあるかもしれません。相談に乗りたい、でもどうしたらいいか分からないときは、状況や悩みを具体的に聞き出すよりも「最近どう?」「眠れている?」など、その人自身の状態や体調を気遣う質問から始めてみましょう。