ほっと一息

ＪA広報通信２０２３年６月号

イラスト：出口由加子

出典:「家庭の省エネハンドブック」（東京都環境局気候変動対策部家庭エネルギー対策課）

いよいよ夏本番!　暑〜い季節を無駄なく無理なく乗り切る、
賢い節電・省エネのこつをご紹介しましょう。

※節約・削減効果の数値はあくまでも目安です。

エアコン（冷房）の快適 省エネ術

リビングルームを涼しく過ごす工夫

設定温度を27度→28度にする

年間の節約・削減効果
1060円
30.2kWh
14.8kg
※外気温31度でエアコン（2.2kW）を9時間/日（使用期間は6月2日〜9月21日）。

使用時間を1日1時間減らす

年間の節約・削減効果
660円
18.8kWh
9.2kg
※設定温度28度の場合（期間は6月2日〜9月21日）。

フィルターを小まめに掃除する

年間の節約・削減効果
1120円
32.0kWh
15.6kg
※フィルターが目詰まりしていたエアコン（2.2kW）とフィルターを月2回程度清掃した場合の比較（期間は6月2日〜9月21日）。

省エネポイント1　窓の遮熱も忘れずに

　断熱化が進む最近の住宅では、室内に入った熱は室内にとどまるため、窓の遮熱は大切です。すだれ、よしずなどを窓の外に設けた方が遮熱効果を期待できます。

省エネポイント2　扇風機を併用

　冷たい空気を循環させるには、扇風機やサーキュレーターの活用が有効です。また、エアコンの冷房時の風向きは上向きにしましょう。

省エネポイント3　室外機周りにものを置かない

室外機は直射日光を避け、日陰に置きましょう。室外機周りにものを置いて空気がうまく流れないと冷房効果は約17%下がる場合があります。

要注意!家の中でも熱中症は起こる

我慢せずにエアコンを利用するとともに小まめに水分を補給しましょう。梅雨の合間や梅雨明けに急に暑くなる日は要注意です。

こんなところも忘れずに!　小まめに節電・省エネ

冷蔵庫

庫内温度を調節する
年間の節約・削減効果
2170円
61.7kWh
30.2kg
※周囲温度22度で、冷蔵庫の設定温度を「強」→「中」にした場合。

トイレ

電気便座の温度を下げる
年間の節約・削減効果
930円
26.4kWh
12.9kg
※電気便座の温度設定を「中」→「弱」にした場合（貯湯式）。冷房期間はオフ。

テレビ

視聴を1時間減らす
年間の節約・削減効果
590円
16.8kWh
8.2kg
※液晶テレビ（32V型）をつける時間を1日1時間減らした場合。

照明

白熱電球からLEDにする
年間の節約・削減効果
3230円
92.0kWh
45.0kg
※54Wの白熱電球を8WのLED電球に交換した場合（使用時間2000時間/年）。

暑い夏を涼しく過ごすエコアイデア!

古くからの知恵を生かした工夫をご紹介します。

省エネポイント1　夏の衣料（素材）

　綿や麻などの天然素材は、ポリエステルなどの化学繊維より吸湿性に優れ、サラッとした感触を得られます。化学繊維ではひんやり感のあるレーヨン素材がお薦めです。

省エネポイント2　打ち水

　水をまくと、蒸発時に周囲の熱を奪うため気温は下がります。朝まけば日中涼しく、夕方まけば夜を涼しく過ごせます。使う水はお風呂の残り湯などを。

省エネポイント3　緑のカーテン

　ヘチマやゴーヤー、アサガオなど、つる植物をベランダや庭で育てませんか。夏の日差しを和らげ、葉の水分蒸散作用で涼しさも得られ、実を収穫する楽しみもあります。

省エネポイント4　日よけ （シェード）・すだれ

　窓の外にすだれや日よけ（シェード）などを設けて直射日光を遮りましょう。窓からの熱の侵入が減ることで、室温の上昇を抑えることができます。